Chi Gong-Kurse in Muri

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Geist, Sinn und Bewegung,

Kranich

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Chi Gong

Chi Gong (auch Qi Gong) ist ein altes Bewegungssystem, das vom Taoismus stammt. Chi Gong heisst frei übersetzt Atem- oder Wiederaufladungsübungen, aber auch, ganz einfach, "Die Methode". Die ersten schriftlichen Anweisungen sind etwa 3000 Jahre alt und zu lesen im "Buch des gelben Kaisers über innere Krankheiten". Über die Jahre haben sich verschiedene Stilarten entwickelt. So existieren heute mehrere hundert verschiedene Chi Gong-Stile.

Durch den gleichmässigen Rhythmus, der beim Chi Gong angewendet wird, lernen wir besser zu atmen und unseren ganzen Körper zu gebrauchen. Dadurch lockern sich die Muskeln, und Stress verschwindet. Die inneren Organe können sich entspannen und in Richtung Selbstheilung arbeiten. Wohlbefinden und Gesundheit verbessern sich merkbar, innere Ruhe kann sich breitmachen.

Chi Gong Shibashi

Shibashi ist vor allem in China, Mittelasien, Thailand und den Philippinen bekannt und beliebt, findet aber immer mehr auch in Europa, u. a. in der Schweiz seine Ausbreitung.

Shibashi Chi Gong besteht aus 18 verschiedenen Übungen. Im Übungsverlauf wird jede 6-9 mal wiederholt, kann aber zur Vorbeugung und/oder bei Krankheiten einzeln und länger praktiziert werden. Wie im Osten üblich, hat jede Übung ihren poetischen Namen. Durch die verschiedenen Bewegungen angeregt, wirkt jede Übung positiv auf die verschiedenen Organe, Organsysteme und/oder Krankheiten.

So wirkt z.B.:

"tanzender Regenbogen": heilend auf Rückenschmerzen und Nierenprobleme
"dreh dich um den Mond anzuschauen": ist gut für die Milz, Lumbarmuskulatur sowie Abbau von Fett
"stosse die Wellen um die Flut zu bringen": gegen Hepatitis, Lungenkrankheiten und Schlaflosigkeit
"die grosse Gans fliegt": gegen Stress und Schwindel
"Rad in Bewegung": heilend auf Arthritis und Fibromyalgie

Weiters hat der ganze Ablauf auch einen positiven Einfluss auf das psychische und physische Gleichgewicht.

Chi Gong der Weisheit

Das Weisheits Chi Gong kommt aus China und besteht aus 3 Hauptübungen, die wiederum aus insgesamt 29 Bewegungen bestehen. Die Füsse sind während der ganzen Sequenz geschlossen. Im Unterschied zum Shibashi wird hier das Chi mit den Händen zu verschiedenen Stellen des Körpers geführt und integriert. Dieses Chi, die unversale Energie, fliesst damit in jede Zelle und baut den Körper auf.

Dr. med. Di-Yang Bao

Andere Chi Gong-Stile

Von anderen Stilen machen wir vor allem die Übungen, die den gesundheitlichen Aspekt berücksichtigen. Den Energiefluss im Körper zum fliessen zu bringen und ihn da zu erhalten, wirkt nicht nur heilend sondern auch vorbeugend. Zu diesen Übungen gehören z.B. die Energetisierungsübung für die Wirbelsäule u. ä.

Chi Gong und östliches Heilen

Chinesisches Chi Gong beinhaltet Heiltechniken, die man bei sich selbst und anderen anwenden kann. Dabei werden Blockaden im Körper zuerst gelöst und entfernt, danach wird heilendes Chi übertragen. An den Kursen lernt der Schüler wie er diese heilenden Energien benützen kann.

Ausbildung zum Chi Gong-Lehrer/Lehrerin mit Zertifikat

Zertifikat 1

Dauer: ca 9 Monate
Philosophie des Chi Gong
18er ShiBaShi Chi Gong

Weisheits-Chi Gong

Zertifikat 2

Dauer: ca. 9 Monate
welche Übung für welche Beschwerden
Tai Chi Theorie
Anwendung des Chi bei anderen

Was Chi Gong/Qi Gong nicht ist

Der Name Chi Gong trifft natürlich nicht auf alles zu, was Chinesisch aussieht. So kann man u.a. DVD's kaufen, wo ein Lehrer eine kurze Serie von Bewegungen demonstriert, bei denen mehr oder weniger nur die Arme bewegt werden. Es versteht sich von selbst, dass die heilende Energie des Chi bei solchen Übungen gar nicht richtig fliessen kann. Denn Chi Gong ist mehr als nur Arme bewegen.

Für alle Kurse gilt: Versicherung ist Sacher der Teilnehmer.